口臭表面上虽然不是什么大毛病，但是给人带来的烦恼却不小。随着现代社会的发展，人际交往是很频繁的，口气清新能给人带来美好的印象，口臭常会使人避而远之。 

口臭的原因
　　这里介绍的口臭主要是指病理性口臭。口臭的常见来源一个是口腔，一个是消化系统，也就是我们常说的肠胃。
　　先说口腔问题引起的口臭。龋齿、残破的压根、牙周炎、牙龈炎都可以引起口臭。而龋齿和牙周的疾病有是口腔引起口臭的主要原因。没经修复的残齿常常隐藏一些事物残渣，这些事物残渣发酵会有臭味。牙周疾病常伴有牙石和菌斑，细菌经过发酵产生的吲哚、氨类和硫化氢也是臭味产生的来源之一。
　　再说肠胃引起的口臭问题。从西医的角度说，急慢性胃炎、消化性溃疡的患者都容易有口臭。从中医的角度说，脾胃的运化能力弱，吃进去的东西不能很好的消化、腐熟，食物参加在肠胃中长时间的停留发酵，产生的异味，会通过口腔反应出来。还有脾胃不好的人容易反酸，就会携带食物残渣上涌，停留在口腔以及咽喉部位的犄角旮旯里，发酵产生异味。


口臭的防治
　　　一、清洁口腔。清洁口腔分为浅层次和深层的。比如，龋齿的残留造成的食物残渣的发酵，可以使用漱口水来消灭口腔的细菌；餐后认真刷牙。
　　如果需要从根本上解决牙齿易坏、易碎裂、牙龈出血发炎的毛病，就要从整体上解决。中医讲，“牙为肾之余”，也就是说，牙齿是不是健康取决于肾。肾的健康需要日常的保养——不饮酒、不熬夜、晨起运动。古人还教给我们一套保健牙齿保护肾气的方法——叩齿。闭口，上下牙相互叩击四十九下，并把叩齿中产生的唾液徐徐咽下，早晚各一次。
　　　二、清洁肠胃。清洁肠胃的方法之一，是晨起喝一杯温开水；二是水中可以放一片薄薄的姜片，只限于早晨放一点姜；三是水最好不要太多，二百毫升左右即可；四是，饮水后最好做一下运动。
　　清洁肠胃的方法之二，是早餐喝粗粮粥。
　　清洁肠胃的方法之三，是揉腹。饭后一小时和睡前一小时，以肚脐为中点，以不产生压痛感为宜，顺时针逆时针不限，每次揉百余下即可。
　　　三、收敛肾气。最直接也是最关键的方法就是早睡。
　　以上是口臭的常见原因，以及防治方法，请大家予以参考。