春节回家，先后遇上雾霾与阴雨天，没什么其他的运动方式，只能选择游泳。在泳池里，我一边游泳，一边思考着各种问题；突然我意识到，这是一段完全不受干扰的时间，因为手机不在身边！



　　仔细想一下，游泳的这段时间是我和手机距离最远的时间。白天的大多数时候，手机都在我的手里或裤兜里，一有新消息就会通过铃声和震动提醒我。回到屋里，将手机拿出来也会放在身边不远处，以便随时查看；上厕所时通常会将其带上；至于洗澡时，手机铃声也会让我“保持在线”。睡觉的时候，我则会将手机放在床头，睡前最后一件事和醒来第一件事都是看手机……
　　我肯定不是唯一一个对手机如此依赖的人。很长时间以来，网上不断有人抱怨年轻人对手机过于依赖，吃饭的时候全都在看手机，忽略了身边的人；也正是因此，有人发明了叠手机的游戏，让大家吃饭时把手机放在一旁；春节期间，这样的抱怨更是在社交网络上更是屡见不鲜，还出现了不少相关的段子。
　　有人发明了一个术语来形容这个现象，称作FOMO（Fear of Missing Out），即一旦不能随时随地通过手机等数码设备获取各种数码资讯，就会产生焦虑。不少人认为这是一种病，该治。
　　相应的，有人提出了一个JOMO（Joy of Missing out）的概念，即有节制地使用社交媒体，并享受脱离社交媒体和各种来自于数码设备的信息、将注意力集中到线下生活的时光。
　　回到我自己身上，在一些场景下，FOMO和JOMO会交替发生。在泳池里，我因为离开了手机而能长时间不间断地思考问题，我也享受这样的时光，这无疑是JOMO的一种表现。但这如果当天有需要联系的要事，我游到一个小时之后就会开始焦虑，然后很快离开泳池，返回更衣室去查看手机，这又是FOMO。